最近更新: 2025年1月2日
无暇阅读？直接了解 2025 年最佳苹果免费VPN：
- 🥇 ExpressVPN ：没有免费套餐，却是 2025 年当之无愧的最佳 iOS VPN。用户可以利用 30 天退款保证零风险试用产品。ExpressVPN 完美兼容 iOS 18 及 CarPlay 等 Apple 功能，拥有高级安全功能，连接速度属业内最快，看在线视频效果出众，且应用程序安全易用。
我花了几个星期测试了 40 多款免费 iOS VPN。遗憾的是，只找到了几款还算不错的产品。Apple Private Relay（专用代理）仅能在 Safari 浏览器中使用，无法全面保护 iOS 用户的数据，因此我一直在找免费的 VPN 替代方案。
通常来说，我并不推荐使用免费 VPN，因为它们限制很多。我测试过许多免费 VPN，当中大部分都缺乏必要的安全功能，会限制网速，加速 iPhone 和 iPad 耗电，还会影响 CarPlay 和 AirPlay 等 Apple 功能，甚至与 iOS 18 存在兼容性问题。
不过，我还是找到了几款值得一试的免费 iOS VPN。所有上榜 VPN 都支持最新版 iOS 系统（包括 iOS 18），浏览网页和看视频的速度不错，还有简单易用的 iOS 应用。此外，我推荐的几乎所有 VPN 都没有广告。
然而，这些免费 VPN 都无法与我首推的 ExpressVPN 相提并论。与大多数免费 VPN 不同，ExpressVPN 速度超快，不限带宽，提供出色的流媒体支持，服务器覆盖范围也十分广泛。此外，它的 iOS 版应用与 Apple 的各项功能无缝集成，定期更新以适配最新版本的 iOS 系统。它也完全符合 Apple 的 APP 跟踪透明度框架，能够全面保护用户的数据。 编辑备注：ExpressVPN 与本网站均由同一家公司持有。
2025 年最佳免费 iOS VPN 速览：
编者注：我在本文中推荐的 VPN 均执行严格的无日志政策，这意味着它们不会查看或记录用户的在线行为。因此，大家有责任在使用 VPN 时遵守相关法律法规。我和我们 SafetyDetectives 团队绝不容忍任何形式的侵犯版权行为。
🥇1.ExpressVPN：2025 年最佳 iOS VPN
ExpressVPN 是 2025年我最喜欢的 VPN：具备业界领先的安全功能，速度超快，iOS 应用程序设计人性化，同时也是市面上最好用的流媒体 VPN。在我的测试中，它能够完美兼容 iOS 18 系统，无论是连接 Wi-Fi 还是蜂窝网络，都丝毫不影响 AirPlay 和 CarPlay 的使用。虽然它没有免费套餐，但所有付费套餐都提供 30 天退款保证，用户可以尽情试用产品。如果不合适，也能轻松获得全额退款。
ExpressVPN 有一大优势：它是市面上速度最快的 VPN。连接 ExpressVPN 后，网页和视频都能秒速加载完成，玩手游没有任何延迟，看高清视频完全不用缓冲。它在 105 个国家设有服务器，用户总能轻松连接到周边的服务器，从而享受到最快的网速，而且它不会像 hide.me 的免费套餐一样限制网速。
ExpressVPN 支持观看各大热门流媒体应用的节目，包括 Netflix、Amazon Prime 和 Disney+ 的众多媒体库，以及 Hulu、Max、BBC iPlayer、DAZN、Crunchyroll、Twitch、beIN Sports、YouTube、Spotify 网站。不同于大多数免费 VPN，ExpressVPN 不限制流量使用，视频想看多久就可以看多久。通常来说，在 iOS 设备下载种子有点麻烦，但 ExpressVPN 是市面上最好的文件下载 VPN 之一，它的所有服务器都支持种子下载。
ExpressVPN 速度巨快，设置起来也很简单。它兼容 iPhone 6S 及以上版本、各代 iPad Pro、iPad Air 2-5、iPad 5-9 和 iPad Mini 4-6。它深得我心的一点是允许用户在主屏幕上快速连接到上次用过的节点；Smart Location（智能节点）工具也很方便，能识别出速度最快的服务器。该功能类似于 Proton VPN 的Quick Connect（快速连接）功能，但与 Proton VPN 不同的是，你可以自由选择服务器位置。ExpressVPN 也为 iOS 版配备了安全开关，但没有 iOS 小部件和拆分隧道功能。
如需前往网络受限国家，ExpressVPN 更能派上大用场。它的所有服务器都自带流量混淆功能，可将 VPN 流量伪装成 HTTPS 流量，帮你在中国和伊朗等限制 VPN 使用的国家自由上网。此外，它还有 Advanced Protection（高级防护）功能，内置强大的广告、跟踪器和恶意网站拦截工具，并支持拦截成人网站。
所有 ExpressVPN 订阅套餐都附赠一款免费的密码管理器——ExpressVPN Keys。这款软件很安全，支持存储无限条密码，自动密码填充和保存功能效果超赞，还有出色的密码生成器。虽然它没有其他顶级独立 iOS 密码管理器所具备的密码共享等功能，但对于免费插件来说，已经相当不错了。在 ExpressVPN 订阅到期后，用户仍能继续免费使用 ExpressVPN Keys，这项福利非常棒。
ExpressVPN 月付和年付套餐的起步价为 US$4.99 / 月。价格略高，但找不到比它性价比更高的 VPN 产品了。
结论：
ExpressVPN 并不免费，但它是 2025 年市场上性价比最高的产品；同时也是速度最快、最安全的 iOS VPN。ExpressVPN 支持观看所有热门流媒体网站的节目，在网络受限国家也能可靠运行，且所有服务器都可用于下载种子文件，应用程序简单易上手。所有套餐均提供 30 天退款保证。
🥈2. Proton VPN：优秀的免费 iOS VPN，不限流量，速度超快
Proton VPN 是榜单上速度最快的免费 iOS VPN，也是免费套餐不限流量的少数几款产品之一。不限流量意味着你可以随心所欲地上网，不必担心触及流量上限。而其他大多数免费 VPN 都设有每日或每月流量上限。
Proton VPN 免费套餐的速度也非常快。虽然 hide.me 和 Hotspot Shield 的免费套餐同样没有流量限制，但会有网速限制。在测试中，我可以用 Proton VPN 浏览网页和玩游戏，速度很稳定，但远不及 ExpressVPN 快。
ProtonVPN 的 iOS 版应用兼容 iOS 15.0 和 iPadOS 15.0 及更高版本，并支持自定义设置，使用起来非常方便。在测试时，无论是连接 Wi-Fi 还是蜂窝网络，我都可以正常使用 ProtonVPN，且不会影响 CarPlay 功能的运行。此外，它还提供 iOS 小组件、iOS 版安全开关，以及”Always On”（始终保持在线）功能。该功能会在连接中断时自动重连 VPN，始终为你的在线安全保驾护航。
iOS 版应用的 Quick Connect（快速连接）功能可根据你当前的位置自动选择最佳免费服务器，只是不支持手动选择服务器。但可以手动设置，要求应用每隔 90 秒自动切换服务器。另外，iOS 版没有拆分隧道功能。
ProtonVPN 的免费套餐在其他方面也一定限制。例如，用户只能使用美国、荷兰、罗马尼亚、波兰和日本的服务器，而且每次只能连接 1 台设备，无法下载种子文件，还少了很多高级套餐包含的功能，如广告、跟踪器和恶意软件拦截工具，及 Secure Core（安全核心）服务器。
如果你想在找一款能用来看视频的免费 VPN，不妨用 Proton VPN 碰碰运气。虽然它的免费套餐不提供流媒体支持，但大多数时候，连接免费服务器后能直接访问 Netflix 和 Amazon Prime 的本地媒体库。
升级为 Proton VPN 的付费套餐（起步价为 US$3.59 / 月），就能解锁它位于 112 个国家的服务器，并同时连接 10 台设备，享受更快的速度，获得有保障的流媒体支持等服务。你还能观看 Viu、Netflix 的多个媒体库（如 Netflix 中国香港）、Amazon Prime 及其他流媒体平台的节目。此外，Proton VPN 的所有付费套餐均提供 30 天按比例退款保证。
结论：
Proton VPN 是一款优秀的免费 iOS VPN。它不限流量，安全功能全面，速度也不错，支持连接 5 个国家的服务器，但无法用于看视频和下载种子，且一次只能连接一台设备。它的高级套餐支持观看流媒体和下载种子，可连接 112 个国家的服务器，还有其他更多功能。
🥉3. hide.me：对小白友好的免费 VPN
hide.me iOS 版的界面设计十分人性化，支持中文，易于浏览。用户能设置连接和断开 VPN 的 Siri 快捷指令，并使用自动连接和锁定应用（Lock App）功能。用户还可以设置 6 位 PIN 码或使用 Face ID 访问应用，以防他人未经授权使用 VPN。hide.me 还提供 iOS 小组件。
经测试，所有功能都能运作良好，我在 iOS 18 上从未遇到过任何连接问题。hide.me 兼容 iOS 12.0 及更高版本，甚至支持在旧版本的 iOS 系统上手动设置该 VPN。
值得一提的是，hide.me 免费套餐不限流量，没有广告，这点很加分。无论在 iOS 设备上上网冲浪多长时间，都可以放心用它来保护在线连接，甚至无需创建账户。
Hide.me 免费套餐提供 7 个国家的节点选择，比其他免费 VPN 都要多。它在美国、英国、德国、法国等地均设有服务器，你可以连接到离自己最近的服务器，以获得更快的速度。
hide.me 的免费套餐有几个明显的缺点：只有付费用户才能享受最快的速度，而且速度比 ExpressVPN 和 Proton VPN 慢得多；只有约一半的时间可打开 Netflix、Amazon Prime 和 Disney+ 等热门流媒体应用，不支持种子下载，而且一次只能连接 1 台设备。
hide.me 付费套餐起步价为 US$2.39 / 月，有超过 58 个国家的服务器可用，支持同时连接 10 台设备，流媒体性能不错。所有套餐均提供 30 天退款保证。
结论：
hide.me 的 iOS 应用程序设计直观，有许多 iOS 特有功能和集成，非常适合 VPN 新手。免费套餐不限流量，有 7 个服务器位置可选，但不太适合看视频。升级到任意付费套餐即可享受更快的速度，连接更多国家的服务器，看视频的体验也更好。
4.TunnelBear：适用于 iOS 设备，拥有大型服务器网络
订阅 TunnelBear 免费套餐即可访问完整的服务器网络，连接到 47 个国家的服务器，这个数量比本榜单中其他免费 VPN 都要多。这意味着，你可以轻松连接周边的可用服务器，而不必与其他用户共用拥塞的免费服务器。
TunnelBear 的免费套餐包含 iOS 版的所有功能，包括安全开关（VigilantBear）和拆分隧道（SplitBear）。借助拆分隧道，你可以将特定网站设置为绕过 VPN 隧道，比如可能会封锁 VPN 的银行应用。我也很喜欢它的 iOS 小组件，你可以从 10 多个 iOS 应用图标中任意挑选，然后添加到主屏幕上。
TunnelBear 应用支持中文，兼容所有 iOS 版本（包括 iOS 18）。测试中，我在连接 Wi-Fi 或使用移动数据时没有遇到任何连接问题。它的界面设计主打呆萌有趣的小熊主题，易于浏览。你既可以一键连接到速度最快的服务器，也可以点击数字地图上的蜂蜜罐，连接到任何节点，使用非常方便。它的应用兼容 iOS 12.0 及更高版本。
免费版 TunnelBear 提供每月 2GB 流量额度。尽量额度有限，但对于轻度浏览网页、查看电子邮件或在公共 Wi-Fi 上获得保护来说，TunnelBear 是个不错的选择。如果你的流量需求很大，可以选择不限流量的 Proton VPN 免费套餐。
TunnelBear 免费版速度相当不错，加载网站和视频仅需 2 秒，还能访问流媒体平台。可惜流量额度有限，只够观看约 30 分钟的高清视频。
TunnelBear 付费套餐起步价为 US$3.33 / 月，不限流量，允许用户自由选择服务器位置。
结论：
TunnelBear 是一款专为 iOS 用户设计的 VPN，安全好用。订阅免费套餐即可连接到所有服务器位置，解锁包括拆分隧道在内的全部功能。它支持观看流媒体平台上的节目，但仅提供 2GB 流量额度，看不了太长时间的高清视频。要想不受流量限制，则需升级到付费套餐。
5. Avira Phantom VPN：满足 iOS 用户的轻度上网需求
Avira Phantom VPN 非常适合只需偶尔上网的 iOS 用户。它提供 1GB 流量额度（不注册账户只有 500MB），相当于可以浏览网页或查看电子邮件约 5 个小时。要是不希望受到流量限制，我更推荐选择 Proton VPN。
Avira 的 iOS 版支持免费使用所有服务器，这一点很加分。它在 37 个国家设有服务器，网络规模略小于 TunnelBear。但与只提供几个节点的大多数免费 VPN 相比，Avira 的服务器数量还是更胜一筹。
Avira 的 iOS 版应用兼容 iOS 11 和 iPadOS 13.0 及更高版本。我在 iOS 18 上进行了测试，没有出现任何连接问题。它的安全性还算不错，提供 DNS 泄漏保护功能，但没有安全开关，这让我有些许失望。
Avira 支持同时连接无限台设备，无需退出账户即可在另一台 iOS 设备上连接 VPN，非常方便。无需创建账户就能在 iOS 上使用 Avira，为急需下载 VPN 以保护网络流量的用户提供了极大的便利。
Avira iOS 版的速度超快。别看它仅在 iOS 上支持 OpenVPN 协议，我在测试时从未遇到过速度变慢的情况，视频快进观看也只有短暂的缓冲。还有一点深得我心：Avira 可观看多个 Netflix 媒体库和 Crunchyroll 等流媒体网站。不过，其流媒体性能比不上 ExpressVPN。
Avira Phantom Pro 的定价为 US$5.99 / 年，有 60 天退款保证。
结论：
Avira Phantom VPN 拥有功能强大的免费版本，其服务器网络庞大，非常适合上网不多的 iOS 用户。iOS 免费套餐用户可连接到 37 个国家的服务器，获享不错的保护和流媒体支持（可访问多个 Netflix 媒体库）。免费套餐每月可用流量为 500MB（注册账户后可升至 1GB）。所有付费套餐都提供 60 天退款保证。（免费VPN iOS）
比较一览：苹果免费VPN
编辑备注：ExpressVPN 与本网站均由同一家公司持有。
测试方法：iOS免费VPN比较和排名标准
为了找到最好的免费 iOS VPN，我按照我们严格的测试方法进行筛选，以确保所有入围 VPN 都符合我们的高标准。这些标准涵盖 iOS 应用的易用性、速度、安全性、可用功能等：
- 流量配额。许多免费VPN会限制用户每月可用的流量。然而，我推荐的 VPN 都不限流量或流量配额比较充裕。
- 良好速度。由于有加密过程，所有 VPN 都会在一定程度上降低网速。一些免费 VPN 会实施节流，让速度进一步变慢，而且往往只开放少数几个节点，导致网络过度拥塞。我推荐的免费 VPN速度都不错，但没有一款像 ExpressVPN 那么快。
- 强大的安全性能。免费 VPN 通常缺乏重要的隐私和安全功能。本文中的所有上榜 VPN 都具有行业标准的安全功能，如 AES 256 位加密标准和严格的无日志政策。其中大多数还有免费安全开关，以防止流量泄漏。
- 简单易用。所有上榜 VPN 的 iOS 应用程序都很人性化，哪怕是不懂技术的新手都能轻松驾驭。有些 VPN 还提供 iOS 小组件，并与 Siri 集成，让用户能通过 Siri 控制 VPN 的连接和断开。
- 流媒体支持。我推荐的大多数 VPN 的免费版流媒体支持都一般般，但仍有约一半的时间可以正常访问 Netflix 和 Amazon Prime。
- 付费套餐价格合理。有些用户可能想升级订阅 VPN 付费套餐，以享受全部功能。我在这里推荐的 VPN 付费套餐都很划算。
使用iOS免费VPN的风险与弊端
- 安全性弱。许多免费 VPN 缺乏重要的安全功能，对待它们一刻也不能放松警惕。例如，有些 VPN 缺少强大的加密技术或泄漏保护，随时可能会暴露你的 IP 地址。
- 速度太慢。尽管所有 VPN 都会让网速变慢，但免费 VPN 在这方面尤其糟糕。这是因为免费 VPN 只开放少量服务器，用户无法连接到附近的服务器，从而造成可用服务器网络拥塞，导致网速变慢。
- 连接问题。出于种种原因，许多免费 iOS 的连接并不可靠，比如有服务器数量有限和免费用户过多等问题。VPN 因此难以建立稳定连接，导致用户在使用 CarPlay 和 AirPlay 等功能时碰到问题。
- 可用服务器位置有限。大多数免费 VPN 只开放几台可用的服务器，数量远低于正常水平。这会让许多用户无法连接到周边的服务器，导致速度变慢。
- 流量上限。几乎所有 VPN 的免费版都会限制用户每月（或每日）可用的流量。如流量上限较低，可能只够浏览网页不到一小时。对于主要用 VPN 看视频或下载文件的用户，即使是最高的流量额度也会不够用。Proton VPN 是为数不多的免费套餐不限流量的 VPN 之一。
- 功能限制。免费 VPN 几乎总是会为最实用的功能设置付费门槛。除非升级到付费套餐，否则将无法使用广告拦截器、拆分隧道等其他实用功能。即使某些功能向免费套餐用户开放使用，往往也是精简版。
- 不支持观看流媒体和种子下载。绝大部分免费 VPN 都不支持观看在线视频，或是看热门流媒体服务的效果并不好。很多 VPN 的免费服务器无法用于 P2P 文件共享。即便所选的 VPN 支持观看流媒体和种子下载，还很有可能会有限流量的问题。我强烈建议选择 ExpressVPN 等经济实惠的付费 VPN，它是看视频和下载种子的最佳选择。
- 记录用户流量。有些免费 VPN 的无日志政策要么十分薄弱，要么根本没有。也就是说，它们可能会收集用户的在线活动信息，并将其出售给第三方广告商，以便从免费套餐牟利。
iOS 免费VPN vs 付费 VPN
所有上榜的免费 VPN 都具备重要的安全功能，能够保护用户隐私。它们的标准功能也十分齐全，包括有无日志政策、泄漏保护和军用级 AES 256 位加密等。有些 VPN 还提供高级功能，如广告和跟踪拦截器、完全正向保密和纯 RAM 服务器。
尽管如此，这些免费 VPN 仍缺少付费 VPN 所具备的绝大部分特性，例如大型服务器网络、多台设备同时连接支持、流媒体和种子下载支持及最快的连接速度。
以下是一些例子：
- hide.me 和 Proton VPN 都无条件不限流量用量；而 TunnelBear 和 Avira Phantom VPN 有流量上限，只够满足轻度上网需求。
- Proton VPN 提供 5 个国家的免费服务器，而 hide.me 则提供 7 个国家的服务器。
- Proton VPN 很安全，但免费版没有 NetShield 广告拦截器；而 hide.me 免费套餐会对用户进行限速。
- Proton VPN 和 hide.me 仅支持同时连接 1 台设备。
相比之下，付费 VPN 的功能更丰富，性能也更强大。付费套餐支持使用数十（或数百）个国家/地区的大型服务器网络，不限速，P2P 和流媒体性能可靠，还支持不限量使用专用服务器和拆分隧道等高级功能。它们几乎全都有 30 天或更长时间的退款保证。
总的来说，无论免费套餐有多好，付费套餐的使用体验始终更胜一筹。
避雷这些iOS免费VPN
- AceVPN：缺少一些基本的安全功能，如安全开关；仅提供约 20 个服务器位置。最糟糕的是，它没有任何能用的应用程序，用户必须在设备上手动配置，过程既复杂又麻烦。
- HolaVPN：存在重大使用风险。连接这款 P2P VPN 的服务器时，它会将你的 IP 地址分配给其他用户，同时你也会共用其他人的 IP 地址。要是有人通过你的 IP 地址从事非法活动，可能会拖你下水；其次，私密性也很差。
- PhoneGuardian：相较于榜单中的大多数其他 VPN 更安全，没有上榜主要是因为功能十分有限。PhoneGuardian 只加密数据，无法隐藏用户的 IP 地址和真实位置。由于没有任何其他安全功能，你的数据时刻面临泄漏风险。
- TurboVPN：隐私政策含糊其辞，令人担忧。虽然声称不会记录用户在线活动，这一点值得肯定，但却完全未提及 IP 地址的处理方式。这意味着你无法确定这款 VPN 是否在记录和存储这些敏感信息。
- FinchVPN：主要问题是服务漏洞百出，极其不可靠。例如，FinchVPN 根本就没有隐私政策，网站也未提供 VPN 功能的任何具体信息。
- SuperVPN：在保护用户隐私方面极为糟糕；会记录大量用户数据，包括 IP 地址、浏览器、电子邮件地址、位置和操作系统等信息，甚至曾曝出泄露了 133GB 的数据。另外，要是需要帮助，根本就无法联系到客户支持。
落选的顶级品牌
- PrivadoVPN：免费套餐流量额度为 10GB，用户可连接 10 个国家/地区的服务器，包括美国服务器；也没有广告，支持设置 Siri 快捷指令。然而，PrivadoVPN 免费版无法看在线视频，缺少大量安全功能，且仅支持同时连接一台设备。
- Hotspot Shield：免费套餐不限流量，提供包括美国在内的 3 个服务器位置。然而它没有安全开关功能，每 15 分钟就会弹出一次广告。在我的测试中，Hotspot Shield 在 iOS 18 上会有连接问题。
- ZoogVPN：免费套餐提供每月 10GB 的流量额度，非常慷慨，但仅开放 3 个国家（美国、英国和荷兰）的服务器访问权限，并较为不安全的 AES 128 位加密算法（所有上榜 VPN 均采用 AES 256 位加密）。
常见问题解答：苹果手机免费VPN / iPhone免费VPN
有 100% 免费的 iOS VPN 吗？
有。有 4 款入围的 iOS VPN 完全免费。ExpressVPN 没有免费套餐，但性价比非常高，并且提供 30 天退款保证。
需要注意的是，大多数免费 VPN 缺少很多功能，而这些功能只能通过升级付费获取。举个例子，Proton VPN 的免费套餐不支持串流或种子下载；hide.me 则会限制免费用户的速度。鉴于这些原因，我强烈推荐有重度用网需求的用户选择 ExpressVPN 或其他实惠的付费 VPN。
免费 iOS VPN 安全吗？
很多免费 iOS VPN 都不安全。它们缺乏重要的隐私和安全功能，如 AES 256 位加密，且有可能会记录（和出售）用户数据。
我推荐的免费 VPN 可靠安全，值得信赖。它们都有业界标准安全功能，甚至还有一些高级安全功能，如全面泄露防护、纯 RAM 服务器和完全正向保密。
在 iOS 设备上如何获取免费 VPN？
只需简单三步即可在 iPhone 或 iPad 上获取免费VPN：
- 第一步：选择一款提供免费套餐的优质 iOS VPN。我推荐 Proton VPN，它快速安全，且不限流量和带宽。
- 第二步：下载和安装 VPN 应用程序。可以在 Apple App Store 找到应用，跟着安装向导完成安装，过程非常简单。
- 第三步：运行 VPN 应用程序。一切准备就绪。现在，你的 iOS 设备上就装好免费 VPN 了。
可以用免费 iOS VPN 看 Netflix 吗？
有的免费 VPN 支持 Netflix，但这样的情况很少见。即便有少数几款能看 Netflix，每月的流量额度也很低，根本看不完一集电视剧就耗完流量。
我还是强烈推荐订阅 ExpressVPN 等付费 VPN，来享受最好的 Netflix 观影体验。它不限流量，速度超快，为各种主流设备提供简单易用的应用程序，还支持观看全球超过 100 家流媒体网站的节目内容。（苹果VPN免费）
